この記事では、武蔵野市が開催する2つのユニークな認知症予防プログラム「料理で脳活」と「LINEで脳活」をご紹介します。楽しみながら脳を活性化させる活動に参加してみませんか。

楽しみが1番の「脳活」

認知症予防には運動、食事、人との交流が大切です。武蔵野市のプログラムは、これらを「楽しみながら」実践できるのが大きな魅力です。

2つのプログラムから選べます

ここでは、2つの認知症予防プログラムを紹介します。

【料理で脳活】作って、食べて、学ぶ！

脳に良い食事について学びながら、実際に仲間と調理を楽しみます。料理は脳を活性化させる要素が満載です。

• 内容： 講座・ワークショップ1回、料理講習会2回の全3回
• 日時： 令和8年1月21日、28日、2月4日（いずれも水曜日）
• 対象： 50歳以上の市内在住の方
• 場所： 武蔵野市民会館 2階料理室
• 費用： 1,200円
• 申込締切： 令和8年1月9日（金曜日）

【LINEで脳活】スマホで、仲間とつながる！

LINEを活用し、お出かけの計画などを通じて仲間と交流します。終了後も活動を継続できるのが魅力です。（※スマホ講座ではありません）

• 内容： 全12回の連続講座
• 日時： 令和8年1月6日～3月24日の毎週火曜日（午前の部・午後の部あり）
• 対象： 65歳以上の市内在住の方
• 場所： 武蔵野プレイス、お出かけ先など
• 費用： 無料
• 申込締切： 令和7年12月12日（金曜日）

お申し込みのご案内

いずれのプログラムも事前申し込みが必要（先着順）です。

• 申込方法：武蔵野市のホームページにある各プログラム専用の申し込みフォームからお申し込みください。
• 申込・問合せ先：武蔵野市高齢者支援課
• 電話番号：0422-60-1846

（注）定員を超える場合は「もの忘れサポート検診」を受診した方が優先されます。

新しい趣味や仲間を見つけるきっかけにもなります。未来の自分のために「脳活」を始めてみませんか。

参照元：武蔵野市 認知症予防プログラム「料理で脳活」、認知症予防プログラム「LINEで脳活」