この記事では、新宿区で開催される介護者講座「おなか元気教室」について、その内容と参加方法を分かりやすく解説します。ご自身やご家族の健康のために、日々の生活に役立つ「腸活」の知識を学びたい方は、ぜひご参加ください。

この記事でわかること

• 講座の内容
• 開催日時と会場
• 申込方法

おなかの健康が、介護の質を高める

高齢になると、便秘などおなかの不調に悩む方が増えます。これはご本人の生活の質（QOL）を下げるだけでなく、介護する方の負担にも繋がりかねません。

この講座では、専門家から腸の働きについて学び、すぐに実践できる体操も体験できます。介護に役立つ知識を得る絶好の機会です。

講座のポイント

専門講師が、おなかの健康について分かりやすく解説します。

• 学ぶ： 腸の仕組み、便での健康チェック、腸内細菌の働きについて理解を深めます。
• 実践する： 実際に体を動かし、腸の動きを活発にする簡単な「おなか体操」を体験します。

開催概要

以下では、教室の概要について記載しています。

• 日時：令和7年11月27日（木曜日）午後2時～午後3時
• 会場：北新宿特別養護老人ホーム地下会議室
• 対象：介護や高齢者の健康に興味がある方
• 定員：先着20名
• 費用：無料

お申し込みのご案内

参加には事前申し込みが必要です。

• 申込受付開始：令和7年10月17日（金）から
• 申込方法：電話またはFAXでお申し込みください。
• 申込・問合せ先：新宿区柏木高齢者総合相談センター
• 電話番号：03-5348-9555
• FAX番号：03-5348-9556

（注）ご家族の介護で参加が難しい場合は、事前に申込先へご相談ください。

日々の健康管理や介護に直接活かせる知識を、この機会に学んでみませんか。

参照元：新宿区 介護者講座「おなか元気教室」