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この記事では、新宿区で開催される介護者講座「介護者のための正しい体の使い方」の内容と参加方法を詳しくご紹介します。日々の介護による腰痛や肩こりに悩むご家族が、自身の体を守りながら無理なく介護を続けるための実践的な講座です。
介護技術の基本である「体に負担をかけない動き方」を学ぶことで、介護者の健康維持にも繋がります。講座終了後には介護者家族会のミニ交流会も予定されており、同じ悩みを持つ方々と情報交換ができる貴重な機会です。
この記事でわかること
- 介護者講座で学べる内容（体に負担をかけない介護技術・腰痛や肩こりに効く体操）
- 講座の日時・会場・申込方法などの開催概要
- 講座後に参加できる介護者家族会のミニ交流会について
目次
講座のポイント
介護負担を軽減する技術と、自身の体のメンテナンス方法が学べます。
- 実践的な介護技術： 力任せにならない、体に負担をかけない介助のコツを具体的に伝授します。
- 悩み改善の体操： 多くの介護者が抱える腰痛や肩こりを和らげるための、効果的な体操を体験します。
- ミニ交流会： 講座の後には家族会による交流会があり、日頃の思いを共有しリフレッシュできます。
開催概要
新宿区内在住で介護をされている方や、興味のある方はぜひご参加ください。
- 日時：令和8年1月27日（火） 午後1時30分～3時00分（受付は1時15分から）
- 会場：四谷保健センター等複合施設 5階 多目的室（四谷三栄町10-16）
- 講師：岡田智一氏（あかね鍼灸治療院／あん摩・マッサージ・指圧師）
- 対象：区内在住で高齢者を介護している家族、興味のある方（先着30名）
- 費用：無料
- 服装：動きやすい服装でお越しください
お申し込みのご案内
参加には事前申し込みが必要です。定員になり次第締め切られます。
- 申込受付：12月17日（水）より受付中
- 申込方法：電話またはFAXでお申し込みください（FAXの場合は氏名・住所・連絡先を記載）
- 申込先：四谷高齢者総合相談センター（電話：03-5367-6770 / FAX：03-3358-6922）
※ご家族の介護で参加が難しい方は、デイサービスやヘルパー派遣を利用できる場合があります。申込時にご相談ください。
