地域で支え合う「高齢者サロン」｜孤立予防から介護予防まで広がる“居場所づくり”の力

2026年1月13日
1:00 pm

【1/13追記】最新情報を反映しました。

八王子市では、高齢者が気軽に集まり「つながり」を育むための場として、高齢者サロンの仕組みを広く活用しています。近年は孤独・閉じこもり予防、認知症予防、地域の見守りなど、生活を支える多面的な役割を担うようになり、地域福祉の重要な拠点として注目されているのです。

本記事では、八王子市のサロン制度をもとに、サロンの意義・立ち上げ方法・運営のポイントをわかりやすく解説します。

この記事でわかること

八王子市の高齢者サロン2種類（ふれあい・いきいきサロン／自主サロン）の違いと選び方
サロンの立ち上げに必要な手続き・書類・相談先
運営中の変更・休止手続きと補助金活用のポイント

高齢者サロンとは？

高齢者サロンとは地域住民が主体となり、町会会館や市民センター、マンション集会室、空き家スペースなどを会場に、月1回以上の活動を行う交流の場です。八王子市では、次のような工夫された活動がサロンごとに実施されています。

体操・ストレッチ・介護予防運動
レクリエーション・脳トレ・ゲーム
編み物・書道・園芸などの趣味活動
認知症予防講座・健康講話
お茶会・フリートーク・情報交換

参加者の「やりたい」が活動内容に反映される点が大きな特徴です。

サロン参加のメリット

高齢者サロンは、地域の中で安心して過ごせる“第3の居場所”として大きな役割を果たしています。自宅にこもりがちな生活を防ぎ、孤独感や閉じこもりのリスクを軽減できる点は大きな魅力です。人との会話や軽い運動、趣味活動に取り組むことで心身の活力が維持され、認知症予防や介護予防にもつながります。

また、長年暮らしてきた地域とのつながりが自然と生まれ、「顔見知り」が増えることで日常の安心感が広がります。活動を通じて役割を担うことで生きがいが見つかり、「行く場所がある」「誰かに必要とされる」といった前向きな気持ちが芽生えることも多いでしょう。

悩みごとの相談も気軽にしやすく、日常的な支え合いが生まれるのもサロンならではのメリットです。

八王子市の「ふれあい・いきいきサロン」と「自主サロン」

八王子市には、活動内容や運営方法に応じて2つの登録制度があります。

ふれあい・いきいきサロン

レクリエーションや介護予防を通じて、心身機能の低下予防・孤独感の軽減を目的としたサロンです。市の補助金を活用できるため、講師の依頼や備品購入など、活動の幅を広げられます。

支援団体数：138団体（令和8年1月8日現在）
活動条件：月1回以上の活動が必須
補助金の申請受付：令和7年度分はすでに締切済み

新規に登録したい団体は、現時点では「自主サロン」としてスタートし、翌年度以降の申請を待つ形となります。

自主サロン

補助金を受けず、市に登録のみ行うサロンです。登録することで活動中のケガに対する補償が適用されます。

支援団体数：60団体（令和8年1月8日現在）
活動条件：月1回以上の活動が必須
随時受付のため、立ち上げやすい仕組みです。

自主サロンの登録方法

新しくサロンを立ち上げたい場合は、まず生活支援コーディネーターへ相談し、次の書類を提出します。

登録申請書類一式
会則

申請内容が要件を満たせば、市の「高齢者サロン」として正式に登録され、ホームページで活動情報が公開されます。

登録に必要な書類は、「高齢者サロン（「ふれあい・いきいきサロン」「自主サロン」）」のページからダウンロードできます。

運営中の「変更・休止」時の手続き

サロン運営では、活動内容の変更や休止に伴う手続きが必要です。これは自治体と参加者双方にとって大切な情報であり、特に補助金を受けるサロンは注意してください。

変更が生じたとき

代表者・連絡責任者、開催場所や活動時間など、申請内容に変更があった場合は、1か月以内に変更申請書を提出します。

活動を休止するとき

活動を休止した場合は、以下の書類等を休止から1か月以内に提出します。

休止申請書
実績報告書
レシート・領収書（ふれあい・いきいきサロンの場合）

特にふれあい・いきいきサロンは、休止までの活動実績を市が審査し、補助金は月割りで精算されるため、運営側にとって重要な手続きとなります。

変更・休止に必要な書類は、「高齢者サロン（「ふれあい・いきいきサロン」「自主サロン」）」のページからダウンロードできます。

活動を広げたいときは「サポート企業提供メニュー」

八王子市では、シニア向けサービスを提供する企業を「はちおうじ人生100年サポート企業」として登録。サロン向けに体操、健康講座、文化活動などの特別メニューを提供しています。内容は市が確認済みで、補助金を使って利用できるため、サロンの活動を発展させたい団体にとって心強い仕組みです。

サロン運営を支える生活支援コーディネーター

八王子市では、地域で暮らす高齢者を支えるために「生活支援コーディネーター」が各地域に配置されています。サロンを立ち上げたい人にとっては、最初の相談役となる存在であり、活動内容の組み立て方や運営方法について助言を受けられる心強いサポーターです。

また、地域の団体やボランティアとのつながりをつくったり、必要に応じて専門職や行政の窓口につないだりと、サロン活動がスムーズに進むよう支援の“ハブ”として役割を果たしています。

新しく居場所をつくりたい、地域の困りごとを解決する活動を始めたい、あるいは既存のサロンをより充実させたい。そんな想いを持つ市民に対し、コーディネーターは一緒に悩み、必要な情報を整理し、実現までの道筋をともに考えてくれます。地域の中に多様な「居場所」が広がっていく背景には、このコーディネーターの存在が欠かせません。