【板橋区】フレイルチェック測定会で健康寿命をのばそう

【2/28追記】最新情報を反映しました。

高齢社会を迎える今、「フレイル」の予防はとても大切です。フレイルとは、健康と介護の中間にある状態を指し、年齢とともに誰でも近づく可能性があります。しかし、早めに気づいて対策をとれば進行を防ぎ、元気な状態に戻すことも可能です。板橋区では、自身の状態を確認できる「フレイルチェック測定会」を開催します。

この記事でわかること

本測定会は、区内在住の50歳以上で要介護認定を受けていない方を対象に行われます。半年後に再度測定会に参加できることが条件となっており、継続的な健康管理を支援する取り組みです。※過去に参加したことがある場合は、前回の参加から半年以上経過した方が対象となります。

開催日時は以下の通りです。

時間はいずれも午後2時から午後4時まで、各回20名の募集で抽選により決定されます。参加費は無料です。

フレイル予防に関する講義、質問票によるチェック、手足の筋肉量やふくらはぎ周囲長の測定を行います。区民ボランティアであるフレイルサポーターが運営しているため、安心して参加が可能です。

参加には事前申し込みが必要です。

2026年3月6日（金）

申し込みの際は以下の項目の記載が必要です。

はがき・ファクスの送付先：〒173-8501 板橋区板橋2-66-1 板橋区長寿社会推進課シニア活動支援係

申し込み・問い合わせは、板橋区長寿社会推進課シニア活動支援係にて受け付けています。

詳細は、板橋区公式サイトをご確認ください。

フレイルは放置すると介護が必要になるリスクを高めますが、早めに気づけば予防が可能です。ぜひ参加して、健康寿命を延ばし、元気に毎日を過ごすための第一歩を踏み出してみてはいかがでしょうか。