この記事では、板橋区民まつり＆健康フェスタで開催される「おためしフレイルチェック」の概要をご紹介します。ご自身の健康状態を知るきっかけに、ぜひ気軽にご参加ください。
「フレイル」を予防して、いきいきとした毎日を
フレイルとは、年齢とともに心身の活力が低下し、「健康」と「要介護」の中間にあたる状態のことです。この「ささいな衰え」に早く気づいて対策すれば、健康な状態に戻ることも可能です。まずは今の自分の状態を知ることから始めましょう。
目次
イベントで楽しく体験！3つのチェック項目
お祭りの会場で、3つの簡単なチェックを体験できます。
- 握力測定： 全身の筋力の目安をチェック。
- 指輪っかテスト： ふくらはぎを囲み、筋肉量の状態を確認。
- 片足立ち上がり： 足腰の筋力やバランス能力をチェック。
予約不要・無料で、区民ボランティア「フレイルサポーター」が優しくサポートします。参加者には「いたPay健幸ポイント」のプレゼントもあります。（各日先着100名）
開催概要
ここでは、健康チェックの概要を説明します。
開催日時・場所
【板橋区民まつり】
- 日時：10月18日（土）午前11時～午後3時、10月19日（日）午前10時～午後3時
- 場所：板橋区立グリーンホール101会議室
【健康フェスタ】
- 日時：11月2日（日）午後1時～午後2時30分
- 場所：志村コミュニティホール第2レクホール
参加について
- 申込み： 不要です。直接会場へお越しください。
- 費用： 無料です。
- 対象： お住まい・年齢問わず、どなたでも参加できます。
ご家族やお友達と一緒にお祭りを楽しみながら、ご自身の健康状態を確認してみませんか。
参照元：板橋区 フレイルチェックを体験しませんか
