育児と介護のダブルケア・複数人ケアでお悩みの方へ｜武蔵野市の相談窓口と支援制度

近年、晩婚化・晩産化の影響により、子育てと親や親族の介護を同時に行う「ダブルケア・トリプルケア」の問題が指摘されるようになってきました。また、複数人の介護を同時に迫られる方も増えてきています。

この記事では、武蔵野市にお住まいの方が、介護を家庭だけで抱え込まずに自身の人生も大切にするための相談先やサービスをご紹介します。

この記事でわかること

• 武蔵野市で育児と介護の「ダブルケア」や複数人ケアについて相談できる窓口（地域包括支援センター・高齢者なんでも電話相談など）と連絡先
• 介護者自身の負担を軽減するために活用できる在宅サービスや家族介護支援プログラムの内容
• 介護離職を防ぐために知っておきたい「介護休業制度」の概要と情報の入手先

どこに相談すればいい？「地域包括支援センター」が窓口です

状況が悪化する前に、まずは専門知識を持つ相談員へ現在の不安を打ち明けてみましょう。

相談窓口のご案内

在宅介護・地域包括支援センター 

市役所内の「基幹型」および市内6カ所の在宅介護・地域包括支援センターで、在宅介護や介護予防の相談を幅広く受付中です。地域に密着したサポートが受けられます。

在宅サービスの相談窓口

高齢者なんでも電話相談 

高齢者の日常生活や介護に関する悩みや不安、疑問など、武蔵野市在住の高齢者に関するご相談を、どなたでも利用することが可能です。

専門職の相談員がお話を伺い、武蔵野市のサービスや窓口をご案内します（※医療・健康相談は除く）。

高齢者なんでも電話相談

負担を軽くするために｜利用できる在宅サービスなど

介護者の心身のゆとりを確保するため、市が提供する独自サービスや交流プログラムの積極的に利用することで介護の負担を軽減できる場合もありますので、ぜひご活用ください。（※対象者の条件などがあります）

高齢者サービスの手引き（いきいき） 

市の独自サービスや介護保険制度、利用方法を網羅した冊子です。日常生活支援の項目も充実しており、事前の情報収集に役立ちます。

高齢者サービスの手引き(いきいき)

在宅サービス

在宅サービスをまとめたページで、相談窓口や日常生活支援の高齢者福祉サービスなど情報を記載しています。不明な点がありましたら、在宅介護・地域包括支援センターまたは高齢者支援課にお問い合わせください。

在宅サービス

家族介護支援プログラム 

市内在宅介護・地域包括支援センターやデイサービスセンターにおいて、同じ悩みを持つ家族との交流や、介護について学ぶ講座を開催。孤独感の解消や、実践的な知恵を得られる貴重な機会です。

家族介護支援プログラム

子育てに関する相談先 

ダブルケアにおいては育児面のサポートも大切です。市の子ども・子育て専用ページから、適切な相談窓口を確認しましょう。

子ども・子育てに関する相談(詳細)

仕事と介護の両立支援

法的に守られた権利や両立のための具体的なノウハウを把握しておくことが重要です。

介護休業制度の活用 

育児・介護休業法に基づく制度を正しく理解し、将来の備えとして、制度の概要を掴んでおきましょう。

そのときのために、知っておこう 介護休業制度

【お問い合わせ先】

武蔵野市 健康福祉部 高齢者支援課 相談支援係 

• 電話：0422-60-1846 
• ファックス：0422-51-9218
• 所在地：〒180-8777 東京都武蔵野市緑町2-2-28 

参照元： 武蔵野市 育児と介護のダブルケアなど複数人ケアでお悩みのかたへ