【足立区】体と脳を一緒にチェック！65歳からの「はつらつ測定会」で健康づくりをはじめよう

【1/22追記】最新情報を反映しました。

年齢を重ねても、できるだけ自分らしく元気に暮らし続けるためには、日頃の生活習慣や運動を続けることに加え、今の体と認知の状態を客観的に知ることが大切です。足立区では、これまで実施してきた高齢者体力測定会を発展させ、体力測定と認知機能測定を同時に受けられる「はつらつ測定会」を実施しています。

介護予防と認知症予防の両面から、自分の状態を確認できる取り組みとして注目されています。

この記事でわかること

はつらつ測定会は、身体機能と認知機能の両方を定期的に測定できる介護予防の取り組みです。体力測定は、介護予防運動指導員または健康運動指導士が担当し、認知機能測定は、認知症の専門員が測定の補助に入る体制で行われます。

また、足立区第2のLINE公式アカウント「あだち脳活ラボ」に登録している方は、測定した体力測定・認知機能測定の結果をスマートフォンで確認できるのも大きな特徴です。日頃から取り組んでいる運動や活動の成果を、定期的に振り返るきっかけになるでしょう。

はつらつ測定会では、日常生活に直結する体力と、認知機能の状態をバランスよく確認できる測定を行います。短時間で受けられる内容のため、初めての方でも安心して参加できます。

日常生活動作と深く関わる、基本的な身体機能を測定。

タブレット端末を用い、合計15分程度で測定。

はつらつ測定会は、介護予防を目的とした事業のため、参加対象や測定内容にいくつか条件があります。該当するかどうかを、事前にご確認ください。

認知機能測定は、「あだち脳活ラボ」に登録している方限定となります。また、はつらつ測定会は申込み不要・参加費無料で、開催時間内に直接会場へお越しいただくことで参加できます。思い立ったタイミングで気軽に立ち寄れる点も、この取り組みの大きな特長です。

特別な持ち物は不要ですが、認知機能測定の結果確認や「あだち脳活ラボ」の利用のため、スマートフォンの持参をおすすめします。

はつらつ測定会は、足立区内の地域学習センターなどで曜日と時間を決めて定期的に開催されています。会場ごとに開催時間が異なるため、参加前に時間帯をご確認ください。

会場名	住所	開催日	開催時間	備考
伊興地域学習センター	伊興2-4-22	第2木曜日	9:30〜11:30
梅田地域学習センター	梅田7-33-1	第4月曜日	9:30〜11:30	※1/26は衆議院選挙の実施に伴い、会場が関連業務にて使用されるため、中止となります。
興本地域学習センター	興野1-18-38	第3火曜日	9:30〜11:30
江北地域学習センター	江北3-39-4	第3木曜日	12:45〜14:45
佐野地域学習センター	佐野2-43-5	第1水曜日	9:30〜11:30
鹿浜地域学習センター	鹿浜6-8-1	第1木曜日	9:30〜11:30	※1月は15日に実施
新田地域学習センター	新田2-2-2	第1金曜日	9:30〜11:30	※1月は16日に実施
竹の塚地域学習センター	竹の塚2-25-17	第2金曜日	15:45〜17:45
中央本町地域学習センター	中央本町3-15-1	第3月曜日	12:45〜14:45
東和地域学習センター	東和3-12-9	第3水曜日	12:45〜14:45
舎人地域学習センター	舎人1-3-26	第2月曜日	12:45〜14:45
花畑地域学習センター	花畑4-16-8	第2金曜日	9:30〜11:30
保塚地域学習センター	保塚町7-16	第4木曜日	9:30〜11:30
生涯学習センター（学びピア21内）	千住5-13-5	第1金曜日	14:30〜16:30	※1月は16日に実施