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加齢とともに誰にでも起こり得る記憶力の低下ですが、生活習慣を見直すことで、認知症の予防や進行の緩和につながることがわかってきています。

そこで今注目されているのが、区が実施する「あたまの健康チェック」です。認知機能の状態を簡単にチェックできる、対話式の無料テストを実施しています。

この記事でわかること

• 認知機能を手軽にチェックできる無料テストがある
• テスト内容と特典
• 対象者と申込方法

認知症の診断ではなく、気軽なチェックテスト

あたまの健康チェックは、約10分の対話式テストで、認知症の診断ではなく、あくまで現在の認知機能の状態を知るためのもの。テスト内容は以下のとおりです。

• 10個の単語を復唱しながら覚える（同じ内容を3回繰り返す）
• 3つの動物の中から最も異なる動物を選ぶ
• 最初に覚えた単語を思い出す
• 結果出力と生活習慣アドバイス

テスト後には、保健師などの専門スタッフによる生活習慣の改善アドバイスも受けられるため、健康意識を高めるきっかけにもなります。全体の所要時間は約30分。リラックスして受けられる内容です。

対象年齢・実施日・申込方法

対象者は、区内在住の65歳以上80歳未満の方。令和6年度から対象年齢が拡大され、65歳未満でも空き状況によって受けられるようになりました。

費用は無料で、令和8年の実施日は以下のとおりです。

実施日	時間	会場	定員	申込締切日
令和8年2月27日（金曜日）	9:00-12:00	区役所 403会議室	4人	令和8年2月19日（木曜日）
令和8年3月5日（木曜日）	13:30-16:30	区役所 404会議室	4人	令和8年2月26日（木曜日）

申し込みは先着順で、電話にて氏名・年齢・住所・電話番号・希望日を伝えましょう。参加者ごとに開始時間が異なりますので、ご注意ください。

今こそ“あたまの健康”に向き合うとき

認知症は誰にでも起こり得る脳の病気ですが、自分の状態を知ることが、将来への安心につながります。

「まだ大丈夫」と思わずに、今こそ“あたまの健康”と向き合ってみませんか？ご家族や友人にも、ぜひこのチェックをご紹介ください。

参照元：台東区 あたまの健康チェックを受けてみませんか?