【1/29追記】最新情報を反映しました。

この記事では、葛飾区が開催する家族介護者向けの最新講座をご紹介します。今回は、介護食の工夫やフットケアに加え、思考のクセを学ぶ「メタ認知」がテーマ。日々の介護をより豊かに、そして心の負担を軽くするためのヒントを専門家から学びましょう。

この記事でわかること

• 葛飾区が2025年2月に開催する家族介護者向け講座3つの日程・会場・申込方法
• 介護食をおいしく楽しくする工夫やレトルト活用のコツ
• 介護ストレスを軽減するメタ認知トレーニングと自宅でできるフットケアの内容

1．今までの介護食にプラスα～見ても食べてもおいしい介護食とは～

単なる栄養摂取だけでなく、高齢者も介護者も「食事が楽しみになる」コツを伝授します。

レトルトの活用法や、少しの工夫で見た目の美しさと味を向上させる代用案など、具体的な手法を学びます。

• 日時： 令和8年2月4日（水） 午前10時～11時30分
• 会場： 金町地区センター 5階ホール
• 定員： 60名（先着順）
• 申込開始： 令和8年1月17日（土） 午前9時から電話受付
• 申込先： 高齢者総合相談センター金町（03-3826-5031）

2．シカクいあたまをマルくする介護～メタ認知トレーニング～

イラストや動画を使い、自分の思考や感情の「クセ」に気づくためのトレーニングです。

自分自身の認知傾向を知ることで、介護におけるストレス管理や心のゆとりにつなげます。

• 日時： 令和8年2月21日（土） 午前10時～11時30分
• 会場： 柴又地区センター 大会議室
• 定員： 20名（先着順）
• 申込開始： 令和8年1月28日（水） 午前9時から電話受付
• 申込先： 高齢者総合相談センター高砂（03-5889-8600）

3．家族介護者教室「自宅でできるフットケア」

足先の健康状態を観察するポイントを学び、実際に泡洗浄を体験できる内容です。

• 日時： 令和8年2月24日（火） 午後2時～3時30分
• 会場： 水元集い交流館 会議室
• 定員： 20名（先着順）
• 申込開始： 令和8年1月19日（月） 午前9時から電話受付
• 申込先： 高齢者総合相談センター水元公園（03-6231-3567）
• 持ち物： フェイスタオル2枚、濡れたタオルを持ち帰る用のビニール袋
• 服装： 裾の上がるズボン、着脱しやすい靴下推奨

参照元：葛飾区 家族介護者教室「自宅でできるフットケア」、「今までの介護食にプラスα～見ても食べてもおいしい介護食とは～」、「シカクいあたまをマルくする介護～メタ認知トレーニング～」