多摩市「元気塾体験会」のご案内｜リハビリのプロと始める4か月の集中介護予防

多摩市では、日常生活の動作を改善し、いつまでも自分らしく動ける体づくりを支援するプログラム「元気塾」の体験会を開催しています。

元気塾は、リハビリテーション専門職の指導のもと、個別の生活機能評価及びマシーントレーニング、介護予防講座を週2回・4か月間集中して行うプログラムです。

本記事では、令和8年5月に実施される体験会の日程や申し込み方法について詳しく紹介します。

この記事でわかること

• 多摩市「元気塾」体験会（2026年5月）の日程・会場・申し込み先電話番号
• リハビリ専門職による週2回・4か月間の介護予防プログラムの内容と利用料
• 体験会の申し込み方法（5月7日受付開始・先着各10名）と当日の持ち物

元気塾（本コース）の特徴

体験会の先にある「元気塾」本コースは、以下のようなサポートが魅力です。

専門職による直接指導

リハビリの専門家が個別の生活機能を評価し、運動プログラムを提案します。

充実のカリキュラム

マシントレーニングや機能向上のための介護予防講座を組み合わせて行います。

利用料

リハビリ専門職の指導が無料で受けることが可能です。

※本コースは65歳以上が対象です。コースのお申込みには条件があります。

第1回体験会の実施日程

体験会は年齢を問わず、どなたでも参加可能です。ご近所やご家族と誘い合わせて、まずは雰囲気を体感してみませんか。

施設名	開催日（2026年）	時間	申込電話番号
桜ヶ丘元気塾	5月26日（火）	13:30 ～ 15:00	042-311-7300
諏訪元気塾	5月28日（木）	13:30 ～ 15:00	042-310-1519
南野元気塾	5月29日（金）	10:00 ～ 11:30	042-311-2878

申し込み方法と持ち物

体験会は事前申込制（先着順）となっています。当日は動きやすい服装でお越しください。

• 受付開始：令和8年5月7日（木） 午前9時より
• 定員： 各教室10名（初めての方を優先します）
• 申込先：参加を希望する各施設へ直接お電話でお申し込みください。。
• 持ち物： 飲み物、上履き、タオル

まとめ：これからの健康をつくる「最初の一歩」に

「最近、階段の上り下りがきつくなった」「体力をつけて活動的に過ごしたい」とお考えの方にとって、リハビリのプロの視点を取り入れられる「元気塾」は非常に心強い味方です。

体験会に参加後、実際に本コースの利用を希望される場合は、お住まいの地区の地域包括支援センターへご相談ください。

【お問い合わせ先】

• 多摩市 高齢支援課 介護予防推進係
• 電話：042-338-6924
• ファクシミリ番号：042-371-1200

参照元：多摩市 元気塾体験会（通所型短期集中予防サービス事業）